自然な無痛分娩
自然で非医療的な無痛分娩の方法
陣痛は、赤ちゃんを生み出すための大切なエネルギー
補完代替療法
近年、医療のあらゆる分野において、従来の医療処置に代わるさまざまな手法が盛んになってきています。
出産における陣痛をやわらげる目的でも、たとえば水中出産やアロマテラピーなど、いろいろな手法が普及してきましたが、このような手法が従来の医療処置と合わせられ、代わって用いられることを、補完代替医療を呼びます。
硬膜外麻酔による無痛分娩を望んでいる産婦さんでも、出産時に使える補完代替療法のいくつかを知っておきますと、安心して出産に臨めると思います。
補完代替療法は、分娩が始まってから医学的な鎮痛処置を受けるまでのあいだ、陣痛に対処するための有効な手段となり、そしてときには、この補完代替療法だけで最後まで陣痛を乗り越え、無痛分娩の処置をせずに終わってしまうことも可能です。
しかし一般に、ほとんどの補完代替療法は分娩の痛みを著しく軽減したり、取り除くものではなく、鎮痛効果を唱っているわけでもありませんし、痛みのない分娩を行うためではなく、出産時の痛みに対処するための手段なのです。
陣痛をコントロールするのに用いられる補完代替療法の中には、鎮痛処置というよりも出産哲学といったほうがよいものもあります。
痛みのコントロールという点で、それぞれの補完代替療法の有効性は、産婦さんの痛みの感じ方、陣痛の強さ、準備や練習の程度などのさまざまな要因によって異なってきます。
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ラマーズ法
ラマーズ法は自然で非医療的な無痛分娩の方法の一つである、という捉え方もでき、現在のラマーズ法の根本的な考え方は、分娩は正常かつ自然で健康的なものであり、陣痛は分娩を促進するために必要で意味があるものである、というものです。
特に米国でのラマーズクラスでは「陣痛は自然に始まるもの」「分娩中は自由に動き回ってかまわない」「継続的な分娩サポートが必要である」「慣例的な医療介入は行なわない」「出産時には自由な姿勢をとる」「出産後は母子同室で、授乳の制限をしない」という方針を採用しています。
ラマーズ法では、分娩に積極的に取り組む産婦さんの主体性の重要性を強調しており、陣痛が強くなっても快適でいられるように、さまざまな方法を活用することが奨励されています。
パートナーも出産についての知識もち、できるだけパートナーが分娩に立ち会う方が、産婦さんのリラックスにつながります。
ラマーズ法の一番の特徴とも言えるのは呼吸法で、分娩の経過や陣痛の強さに合わせて呼吸をすることで、陣痛の痛みを乗り越えます。
よい呼吸法が行なわれますと、産婦さん自身がリラックスできるばかりでなく、赤ちゃんにも十分な酸素が取り入れられます。
また、鎮痛薬などの薬剤を使わずに分娩を行ないますので、母体や赤ちゃんへの薬の影響を心配しなくてよいのもメリットです。
ソフロロジー
お腹の中で赤ちゃんを育てている妊婦さんは、一度は「ソフロロジー」という言葉を聞いたことがあると思います。
具体的にはどんなものか知りませんけれど、分娩法のひとつで、赤ちゃんかピンク色の肌をして生まれてくるとか…という話を何となく聞いていませんか？
ソフロロジー法は、麻酔薬を使わない無痛分娩、つまり代替医療法のひとつで、ソフロロジー法では、心と体を訓練することで精神や身体の安定を得るという、東洋的な禅やヨガの様式を取り入れて訓練します。
ソフロロジーの目的は、妊娠中から母性をはぐくみ、出産・育児へつなげるため、すべてをあるがままに前向きに受け入れることで、「出産は、母親と赤ちゃんの初めての共同作業」「陣痛は、赤ちゃんを生み出すための大切なエネルギー」と、出産に対して前向きに捉えられるように訓練していきます。
具体的には、基本である「あぐら」の姿勢をとり、リラックス音楽を聴きながら、呼吸法の練習をしたり、出産の様子をイメージトレーニングします。
いざ分娩が始まっても、深くゆったりとした呼吸で心身ともにリラックスをはかり、赤ちゃんが自ら自然に出てくる力を生かせるようにします。
病院によっては、このような麻酔を使わない無痛分娩法を、和痛分娩と呼んで分けているところもあります。
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